I 3 elementi fondamentali per iniziare l’estate con il piede giusto

I 3 elementi fondamentali per iniziare l’estate con il piede giusto


L'estate sta arrivando. Pensiamo già a "spiaggia" e "costume da bagno". Ma in inverno ci siamo dedicati a salumi e dolciumi… Quindi, come si può iniziare bene prima dell'estate? Nessun mistero: per iniziare bene l'estate, dovrete muovervi, nel vero senso della parola, oltre a stare attenti alla vostra dieta.

Ma ecco che nell'angolo sinistro della testa arrivano le scuse: non si ha il tempo, non si ha l'energia e l'esercizio richiede troppo sforzo.

Nell'angolo a destra, i benefici stanno cercando di dare una svolta: guadagnerai forza, dormirai meglio, preverrai problemi di salute e se questo è il tuo obiettivo, avrai un corpo da sogno tutto l'anno.

Rimettersi in buone condizioni fisiche è una buona cosa. Dire basta alle cattive abitudini è ancora meglio. Hai promesso a te...